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21:55
体脂肪率18.6
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57,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 68,50g | Prot: 73,81g | Carbs: 171,07g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ. Jantar: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サラダクラブ 千切りキャベツ, ゆで卵. Lanches/Outros: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, パティシエのりんごスティック. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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