Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Gord: 89,44g | Prot: 193,59g | Carbs: 392,66g.
Café da Manhã: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Oranges, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Oranges , Quest Cookies & Cream Protein Bar, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Jantar: Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Chicken Cacciatore with Noodles (Diet Frozen Meal). Lanches/Outros: Simply Bar Protein Bar, Pears . mais...
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3874 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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