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22:00
体脂肪率20.1%
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57,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 61,86g | Prot: 90,92g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サラダクラブ コーンミックスサラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん. Jantar: ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佃煮, ゆで卵, サラダクラブ 千切りキャベツ. Lanches/Outros: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, 枝豆. mais...
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Perdendo 88,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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