Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 38,77g | Prot: 98,10g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: Jussara Leite Integral, Café. Almoço: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Jantar: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Ponkan, Vitao Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Luciana
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