Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 68,91g | Carbs: 93,16g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa, Café, Panitri Pão de Batata Panitri, Pão de Batata. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Batata, Café, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa. Jantar: Salpicão de Frango, Hellmann's Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri, Broa de Fubá, Qualy Margarina Cremosa. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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