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Falta pouco :)
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62,1 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 80,94g | Carbs: 151,00g.
Café da Manhã: Suco verde, Jaguacy Avocado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panqueca de batata doce. Almoço: Maçãs Fuji, Pudim de chia com coco, Shitake, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete. Lanches/Outros: Amêndoas, Mirtilos, Yorgus Iogurte Natural, Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Panqueca de banana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
31 jul 19 por membro: DeahFitness
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31 jul 19 por membro: Milene R.
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Senti sua falta !! Beijos e tmj viu ⚘
31 jul 19 por membro: DeahFitness
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Menina estes dias meu filho teve febre,depois eu fiquei resfriada....mas já vai tudo voltar ao normal!!!
Obrigada pelo carinho!!!Você é um amor de pessoa!!!
31 jul 19 por membro: Milene R.
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Nossa @Milene , que judiação ! Aaah , certeza que já já estará tudo ok com vocês , imagina .. você é sempre gentil , só retribuindo 💓 , beijos e fiquem com Deus ⚘😘🙏🏽
31 jul 19 por membro: DeahFitness
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31 jul 19 por membro: laralcam
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Obrigada Lara!!!Agora é manter,né?Grande beijo!!!
31 jul 19 por membro: Milene R.
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Histórico de Peso de Milene R.
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