Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3109 kcal
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Gord: 129,69g | Prot: 213,50g | Carbs: 272,69g.
Café da Manhã: Haciendas Presunto Serrano, Queijo Roquefort, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida. Jantar: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Kit Kat Dark, Sadia Mussarela, Haciendas Presunto Serrano , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Fibratto Biscoito Integral - Cravo, Canela e Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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