Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
807 kcal
|
Gord: 30,79g | Prot: 45,70g | Carbs: 88,15g.
Café da Manhã: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Molho de Pimenta, Kiwi, Conquista Palmito, Subway Tomate, Alface, Omelete de forno. Jantar: Fugini Molho de Tomate, Danubio Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Polenguinho Light, Cafezinho, Qualitá Damasco Seco. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Parabéns! O ritmo está ótimo 😊🌺
31 jul 19 por membro: LCIbérica
|
Obrigada pelo incentivo querida, devagar e sempre rs
31 jul 19 por membro: 10kgoff
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 10kgoff
|