Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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108 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 72,73g | Carbs: 101,65g.
Café da Manhã: Chá Verde, Manteiga (com Sal), Bauducco Biscoito Cream Cracker. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Maçã Verde, Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Panco Pão de Milho. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari Frustaci
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