Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 18,30g | Prot: 58,29g | Carbs: 81,73g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco. Almoço: Cuscuz (Cozido), Contra-filé Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Jantar: Pão Torrado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Copacol Coração de Frango. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Corrida - 5 minutos, Zumba - 15 minutos, Caminhadas - 16 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoellarayannepereira
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