Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Gord: 34,58g | Prot: 64,61g | Carbs: 65,24g.
Café da Manhã: Goji Berry, Mingau de Aveia. Almoço: Mingau de Aveia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Essential Nutrition Xilitol, Iogurte de Kefir, Nescafé Café com Leite. mais...
|
|
398 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beth.ghizzo
|