Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Gord: 104,66g | Prot: 117,71g | Carbs: 416,22g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Keebler Fudge Shoppe Fudge Sticks. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Jantar: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Lanches/Outros: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mais...
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Ganhando 15,2 kg por Semana
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 Comentários
Now there's an impressive jump!
29 jul 19 por membro: LZenn
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Wooshed back into the 190s. One good thing about being a weightlifter. I actually look better in some ways to not all bad. One reason bulking is tempting all the time. I'll be jealous of Chris soon. Back to business for a couple days before the next vacay lol
29 jul 19 por membro: -Diablo
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If I do bulk anytime soon it will also be a small surplus.
01 ago 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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