Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 47,72g | Carbs: 72,97g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Polenghi Requeijão Light, Café com Leite Desnatado. Almoço: Tomates Cereja, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Seletti Purê de Mandioquinha, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancaxromano
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