Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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133 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 116,44g | Carbs: 257,06g.
Café da Manhã: Ritter Geleia de Morango Diet, Matte Leão Chá Mate com Canela, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Repolho Verde, Chicória, Urbano Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras, Repolho Verde, Panutri Pão de Centeio, Danubio Cream Cheese Light, Matte Leão Chá Mate com Canela. Lanches/Outros: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Kiwi, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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