Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 47,74g | Carbs: 197,83g.
Café da Manhã: 파리바게트 단팥빵, 오이지무침, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almoço: 뚜레쥬르 애플파이, 롯데 몽쉘 마롱케이크, 냉모밀. Jantar: 토마토, 흰강낭콩, 오이지무침, 부추전. Lanches/Outros: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 아몬드, 오리온 섬섬옥수수, 미왕 바삭한쌀과자, 천도복숭아. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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