Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 52,51g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Água com Limão, Café, Bolo de Leite Ninho. Almoço: Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnaf
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