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voltando a dieta😰
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92,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 92,33g | Carbs: 145,13g.
Café da Manhã: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, DIA Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almoço: Suco de Laranja Natural, Tomates, Classe A Creme de Siri , Tilápia, Cebolas, Camarão no Forno ou Grelhado, Tabule, Cenouras, Alface. Jantar: Cenouras Cozidas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Tilápia, Lombinho de Porco. Lanches/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Panitri Pão de Batata Panitri, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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