Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 97,21g | Carbs: 80,77g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango Zero, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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1058 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nat_pinheiro
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