Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2929 kcal
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Gord: 87,15g | Prot: 185,32g | Carbs: 426,74g.
Café da Manhã: Quest Birthday Cake Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza. Almoço: Melissa's Black Cherry Plumcots, Dole Bananas, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Syrup, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), 1% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal (Container), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Foods Market Nectarines, Apples , Quest S'mores Protein Bar. mais...
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3974 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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