Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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87,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 189,48g | Carbs: 319,23g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto, Wickbold Pão do Forno Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Sabor Brigadeiro, Extra Queijo Mussarela. Almoço: Arcor Tortuguita Bolacha, Bauducco Wafer Nozes, Apple, Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão do Forno Integral. Jantar: Extra Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Padaria Pão Francês, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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