Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 36,30g | Prot: 36,95g | Carbs: 81,88g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Almoço: Mexerica, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnaf
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