Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 68,86g | Carbs: 60,79g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almoço: Clight Suco, Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Suflê de Queijo. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Jump - 5 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancaxromano
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