Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 12,78g | Prot: 52,19g | Carbs: 82,26g.
Café da Manhã: Chá de Ervas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Jantar: Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Verdemar Financier Tradicional. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
caminhada ritmo moderado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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