Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 32,91g | Carbs: 140,26g.
Café da Manhã: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Ovo de Codorna, Kitano Orégano, Becel Manteiga , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Qualitá Palmito Açaí , Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Aurora Linguiça Toscana, Morangos, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10kgoff
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