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Mais 1 kl eliminado. Graças a Deus estou me sentindo motivada e determinada. Feliz e confiante.💪💪💪
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 91,84g | Carbs: 179,58g.
Café da Manhã: Bolo funcional de chocolate. Almoço: Batata Doce Cozida, Frango assado empanado com farinha de grão de bico. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Frango assado empanado com farinha de grão de bico, Bolinho de farinha de grão de bico aveia e carne. Lanches/Outros: Pão Francês, Sadia Salsicha, Fini Marshmallows Torção , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite Desnatado, Skol Cerveja, Nestlé Passatempo Leite. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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