Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 76,33g | Carbs: 60,03g.
Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Light Magic Toast, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Abacaxi, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Marilan Torrada Light Magic Toast. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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