Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 58,64g | Carbs: 238,92g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 밤식빵, 바나나, 백설기, 단팥빵, 방울 토마토. Almoço: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 자두, 수박, 묵무침, 밥, 식빵, 이마트 딸기잼, 돼지고기김치찜. Jantar: 수박, 자두, 콩나물무침, 돼지고기김치찜, 묵무침, 구운계란. Lanches/Outros: 광동 비타500 프레쉬, 아몬드, 드림스토리 마이요기, 천도복숭아, 남양 프렌치카페 카페믹스. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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