Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 108,55g | Prot: 135,57g | Carbs: 71,17g.
Almoço: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Ovo. Jantar: Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Sadia Peito de Peru Light, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joestrelas
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