Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Gord: 19,53g | Prot: 55,17g | Carbs: 100,89g.
Café da Manhã: Vitao Farinha de Aveia, Sadia Mussarela, Magro Açúcar Light com Stevia, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão Integral, Maçã. Almoço: Alface, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana-Maçã, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Magro Açúcar Light com Stevia, Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Canela, Banana Prata, Batata Doce, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luan21
|