Calendário de Dieta de luan21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
ter 18: 179 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
4,61g
 
26,82g
- -
abril 2020
qua 1: 29 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
dezembro 2019
dom 15: 111 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
3,20g
 
20,00g
- -
sáb 14: 110 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,36g
 
0,55g
 
29,28g
- -
sex 13: 164 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
25,00g
 
11,00g
- -
novembro 2019
qui 7: 84 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,02g
 
6,11g
 
3,68g
- -
outubro 2019
sáb 12: 350 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,05g
 
19,40g
 
37,05g
- -
julho 2019
sex 26: 1292 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,57g
 
61,04g
 
166,09g
- -
qui 25: 1311 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,72g
 
91,77g
 
150,20g
- -
qua 24: 1273 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
83,74g
 
156,24g
- -
ter 23: 1218 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,53g
 
75,99g
 
169,51g
- -
seg 22: 1130 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,98g
 
74,45g
 
164,69g
- -
dom 21: 104 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,15g
 
4,30g
 
13,17g
- -
sáb 20: 458 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,43g
 
32,65g
 
61,42g
- -
sex 19: 774 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,53g
 
55,17g
 
100,89g
- -
qui 18: 281 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
18,96g
 
20,88g
- -
qua 17: 680 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
39,27g
 
83,29g
- -
ter 16: 346 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,86g
 
23,94g
 
46,66g
- -
seg 15: 550 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,90g
 
49,03g
 
67,36g
- -
dom 14: 820 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,71g
 
46,90g
 
88,49g
- -
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