Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 112,71g | Carbs: 46,35g.
Café da Manhã: Geléia (Todos os Sabores), Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Sadia Apresuntado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Jantar: Canjica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Limpeza - 2 horas e 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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