Perder devagar, pro peso não voltar jamais.
Comigo é assim que funciona.....
😀😀😀😀😊😊😊😊😊
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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Que lindaaa, parabéns @Mara👏👏👏💞💞
19 jul 19 por membro: Isadeoya
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Olha só!! Parabéns amiga 😍 , eu demorei para entender isso, todas as vezes eu tive pressa , perdia rápido e logo Puff.. agora estou trabalhando isso na minha mente e está dando certo 🤩 , exemplo de bons hábitos essa minha migs 💋
19 jul 19 por membro: DeahFitness
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@Isa obrigada!!! Eu tenho metabolismo muitooo
Lento, na minha idade não é fácil.
Mas em 3 meses espero chegar no meu primeiro
Objetivo. Meu maior desafio é tomar água...
No frio só esquentando,se eu gostasse de chimarrão, mas não gosto.😀😀😊😊😘😘😀
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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Perdendo rápido ou devagar, o q importa é continuar com o estilo de vida. Se perder o peso desejado em 1 ano e voltar aos velhos hábitos, pode ter crrteza que o peso irá voltar!! Eu saí da obesidade pra peso normal em 3 meses, isso ja faz um ano, desde então estava em manutenção, até que mes passado decidi perder o restinho da barriga.. 💪💪
19 jul 19 por membro: Vi_rm
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De pouco em pouco ou muito em muito não importa. O importante é que está se alimentando bem e com foco no seu objetivo. Parabéns !!!
19 jul 19 por membro: K_mickey
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@Deah bom dia!!!😘😘😘
Querida obrigada por tudo. Aprendo muito com vc todos os dias. E mesmo sem te conhecer já tenho vc no meu coração♥️❣️❤️
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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Continue firme e forte! Parabéns! Qualquer perda de peso é comemorada! 😁😁😁
19 jul 19 por membro: luspenc
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Bom dia lindeza 💐 , você também já mora no meu e nem paga aluguel kkk 🤩😍😘
19 jul 19 por membro: DeahFitness
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@Vi_rm vi que vc é bem jovem, eu tenho 58 anos na minha idade não é fácil perder peso.
Mas eu faço atividades físicas regulares desde os meus 20 anos.
Sempre me cuidei pq meu pai e meus tios são obesos.Que bom que vc conseguiu perder e está mantendo o peso. Eu não viveria sem atividades físicas. Parabéns e sucesso.😘😘😘
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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@K_mickey obrigada querida.😘😘😘😘
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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@Luspenc obrigada!!! Bom dia 😘😘😘
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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Bom dia Mara! Parabéns querida, você está colhendo os frutos por ter escolhido uma alimentação saudável e balanceada. Estou feliz por você 💐🙏🏻❤️
19 jul 19 por membro: Pri✌🏻
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@Pri querida obrigada,!!! Um ótimo dia para vc.😘😘😘😘😘
19 jul 19 por membro: Maramedeiros20
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Isso aí, Mara! 💪🌷 Continue firme!
19 jul 19 por membro: IsabelSena
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Pra você também Mara 🤗💐😘😘😘
19 jul 19 por membro: Pri✌🏻
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@Mara amiga eu te entendo. Tenta tomar algum outro chá amada, chimarrao é bem ruinzinho🙈🤭. Tenha certeza de que está trilhando um bom caminho, e sua vitória é certa ❤️😘😘
19 jul 19 por membro: Isadeoya
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HEY ! Tem alguém em casa ? É aí que serve o melhor café do Sul ☺ tô no aguardo já de xícara na mão tá ☕☕☕
20 jul 19 por membro: DeahFitness
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Guerreira linda e focada 🧘♀️💖👍👍👍👍👍👍
20 jul 19 por membro: Lu_leoninaa
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Mara, cadê vc amada? Já tem dois dias que sinto sua falta 😔.. Não nos abandona não hein.. Estou com saudades.. 💐😘
22 jul 19 por membro: Isadeoya
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