Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 46,31g | Carbs: 66,81g.
Café da Manhã: Canela, Maçã, Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Aviação Manteiga com Sal, Guacamole, Frimesa Bisteca Suina, Abobrinha Refogada. Jantar: Torresmo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Picolé, Laranjas, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressahidek
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