Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
431 kcal
|
Gord: 13,71g | Prot: 43,68g | Carbs: 35,05g.
Almoço: Marilan Torrada Light Magic Toast, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Swift File de Tilapia, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Morangos, Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Light. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuzyCostaLima
|