Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Gord: 76,76g | Prot: 188,38g | Carbs: 361,20g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Habib's Pudim de Leite Condensado, Extra Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Integralle Bolo de Churros, Casa de Bolos Bolo de Churros. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Sabor Maracujá , Lacta Laka Oreo (25g), Nestlé Passatempo Leite, Yoki Farofa Tradicional, Arcor Tortuguita Bolacha, Broccoli, Beets, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomatoes, Carrots. Jantar: Egg. Lanches/Outros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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