Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 68,06g | Carbs: 226,29g.
Café da Manhã: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Broa de Fubá, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão de Leite. Almoço: Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Lombinho de Porco, Arroz Carreteiro, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Melancia, Tomates Cereja, Cenouras, Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Lombinho de Porco. Lanches/Outros: Visconti Torrada Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa, Broa de Fubá, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Queijo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão Francês. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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