Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 66,67g | Prot: 159,84g | Carbs: 291,56g.
Café da Manhã: 冷凍ブルーベリー, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almoço: カオマンガイ. Jantar: チキンカレー, ご飯. Lanches/Outros: はちみつ, 古谷乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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