Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 72,48g | Prot: 113,11g | Carbs: 30,30g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loiola
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