Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 89,28g | Carbs: 91,62g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Uva Itália, Banana Passa, Tomates, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca . Jantar: Pepino (Descascado), Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Tok Crock Biscoito de Polvilho, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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428 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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