Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 129,78g | Prot: 122,96g | Carbs: 36,60g.
Café da Manhã: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Porco. Jantar: Seara Linguiça de Frango, Bacon, Couve Refogada, Alface, Brócolis Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Universal Creatina, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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