Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Gord: 22,51g | Prot: 23,64g | Carbs: 142,06g.
Café da Manhã: Café Expresso, Fortaleza Torrada Tradicional. Almoço: AMFA Sobrecoxa de Frango, AMFA Feijão Carioca, Molho de Pimenta, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos. Jantar: Melão, Abacaxi, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Maçã, Quaker Barra de Frutas com Aveia - Banana e Maçã, Walmart Barra de Cereal Morango e Iogurt. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|