Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2013
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 33,03g | Prot: 47,60g | Carbs: 373,16g.
Café da Manhã: Soja + Suco de Pêssego Zero, Café Expresso, AMFA Torrada Mabel Integral Verde. Almoço: Salmão Cozido, Cebolas, Repolho-Roxo, AMFA Feijão Carioca, Cenouras, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Branco, Alface. Jantar: Queijo Light, AMFA Sopa de Legumes, Café Expresso, AMFA Becel Margarina Original, AMFA Pão de Aveia. Lanches/Outros: Mangas, AMFA Uva Itália, Barra Castanha do Pará e Ameixa, Barra de Cereais Laranja. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|