Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 45,65g | Prot: 45,83g | Carbs: 192,08g.
Café da Manhã: 복음자리 딸기잼, 복음자리 땅콩버터, 일반 프렌치 토스트, 바나나, 방울 토마토. Almoço: 김치전. Jantar: 강릉초당두부 초당두부, 조미김, 오이지무침, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 김치, 구운계란, 샘표 쟁반비빔 막국수. Lanches/Outros: 빙그레 요맘때 플레인콘, 롯데 카스타드 모닝밀, 천도복숭아. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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