Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 18,01g | Prot: 39,54g | Carbs: 85,36g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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