Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 232,46g | Carbs: 205,16g.
Café da Manhã: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バナナ. Almoço: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Lanches/Outros: コカ・コーラ コーラ, 生卵, マイプロテイン ロールドオーツ, クッキー, マイプロテイン マルトデキストリン, ホエイプロテインプレーン味. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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