Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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115,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 40,42g | Prot: 72,82g | Carbs: 76,26g.
Café da Manhã: Frango a Milanesa. Almoço: Brócolis Cozido, Couve-Flor (Congelado), Frango a Milanesa. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsichão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Danone Danoninho. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alineglemos
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