Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 107,46g | Prot: 66,56g | Carbs: 225,20g.
Café da Manhã: Amafil Tapioca, Jurapana Amendoim Torrado, Sadia Mussarela, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Beterrabas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Banana da Terra, Abacate, Banana da Terra, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Abacate. Almoço: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Cenouras. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Amafil Tapioca, Jurapana Amendoim Torrado. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adna Matias
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