Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3008 kcal
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Gord: 90,51g | Prot: 167,65g | Carbs: 460,71g.
Café da Manhã: Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oranges, Blueberries, Pears, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Peach. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fresh Pork Sausage, Texas Toast, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Jantar: Mighties Kiwi, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Butter Cake. mais...
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3960 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, de Pé - 14 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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