Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 58,13g | Carbs: 161,23g.
Café da Manhã: Sal, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Danubio Requeijão Zero. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Maria Maionese, Danubio Requeijão Zero, Qualitá Uva sem Semente, Manga Palmer, Legumes Refogados. Jantar: Danubio Requeijão Zero, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, União Açúcar Refinado, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Iogurte Natural de Leite Integral, Flormel Chips de Côco, Laranja Pêra, Ponkan. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lin Moro
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