Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Gord: 25,65g | Prot: 49,62g | Carbs: 36,60g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Canela, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
caminhada ritmo moderado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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